#Michał Wochal
Masz dość nieefektywnych treningów i ciągłych kontuzji?
Jeśli Twoje treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, czujesz się wypalony lub walczysz z kontuzjami, to czas na zmianę. Pomogę Ci skutecznie pokonać te przeszkody, dopasowując indywidualny plan treningowy do Twoich celów i ograniczeń.
Odbierz w pełni za darmo plan treningowy razem z ebookiem który przygotuje Cię do biegania.
#Oferta
Wybierz najlepszy sposób współpracy dla siebie
Współpraca Online
Pracuj ze mną zdalnie – otrzymasz indywidualny plan treningowy, pełne wsparcie i edukację na każdym etapie, bez względu na to, gdzie się znajdujesz. Dzięki elastyczności i stałemu kontakcie przez WhatsApp, możesz liczyć na moje wsparcie 7 dni w tygodniu.
Współpraca Hybrydowa
Połącz wygodę współpracy online z treningami na siłowni z trenerem, dzięki którym będziesz mógł na bieżąco konsultować swoje postępy i dostosować treningi do swoich potrzeb.
Bezpłatna Konsultacja
Szukasz porady dotyczącej swojego treningu lub planu? Podczas konsultacji dokładnie przeanalizuję Twoje potrzeby i wspólnie stworzymy skuteczny plan działania.
Zaufało mi ponad 100 osób
#Kim jestem
Nazywam się Michał Wochal
Jestem trenerem przygotowania motorycznego z wieloletnim stażem. Doświadczenie zbierałem na brytyjskich uczelniach m.in. na kierunku Sport Science i Strength & Conditioning na Liverpool John Moores University.
Poprawiłem czas w półmaratonie o 15 minut w zaledwie pół roku!
Wiedzę, którą posiadam zdobyłem na swoich doświadczeniach. Dzięki dopasowanym treningom byłem w stanie jednocześnie biegać i rozwijać siłę, przez co omijały mnie kontuzje a performance poprawiał się
Pracuję z ludźmi od poziomu amatorskiego aż po profesjonalistów
Współpraca od amatorów po profesjonalnych sportowców, m.in. zawodniczki akademii klubów Premier League, fighterzy na poziomie międzynarodowym czy biegacze górscy
#Opinie
Przeczytaj co mówią o mnie podopieczni, którym pomogłem
Rebeka
Przebiegła maraton
6 miesięcy
Współpraca online
Współpraca z Michałem to była jedna z najlepszych decyzji jakie ostatnio podjęłam. Dawno nie miałam takiej satysfakcji z treningów jak teraz, nauczyłam się podciągać i przebiegłam z jego pomocą swój pierwszy półmaraton. Nie dość, że ma przeogromną wiedzę i doświadczenie to jeszcze jest niezwykle zaangażowany w cały proces. Naprawdę nie mogłabym trafić na lepszego trenera.
Angelika
Przebiegła bieg górski
Ponad rok
Współpracy hybyrdowej
Nie mam słów, żeby podkreślić jak bardzo się cieszę, że trafiłam na Michała. Stałam się silniejsza, ból ustąpił a od marszu przeszłam do biegów górskich. Najbardziej cenię sobie w naszej współpracy słuchanie moich potrzeb, elastyczne i indywidualne podejście do planu oraz dobrą zabawę, z którą teraz kojarzę siłownię. I przede wszystkim to, że znów czuję, że mogę wszystko.
Kamil
Poprawa skuteczności i mobilności bioder
6 miesięcy
Współpracy hybyrdowej
Najbardziej cenię sobie jego profesjonalne podejście i dobrze dobrany plan treningowy pod moje potrzeby. Serdecznie polecam współpracę z trenerem Michałem!
Kluczem jest połączenie tego czego oczekujesz a potrzebujesz
Przede wszystkim słucham potrzeb swojego podopiecznego i na bieżąco dopasowuje plan. Kluczem jest połączenie tego czego klient oczekuje z tym, czego potrzebuje jego ciało i umysł.
Plany nie są nudne i powtarzalne
Dzięki pracy w różnorodnym środowisku tworzę plany, które nie są nudne powtarzalne. Staniesz się sprawniejszy/a jednocześnie odczuwając fun z treningu.
Dopasowany plan tylko dla Ciebie
Zapomnij o gotowych rozwiązaniach, które nie działają. Każdy mój plan treningowy to efekt dokładnej analizy Twoich celów, możliwości i stylu życia.
Weź sprawy w swoje ręce i sprawdź jak mogę Ci pomóc
Skontaktuj się
Wypełnij krótki formularz, pozostaw dane kontaktowe a ja zadzwonię do Ciebie do 48h!
Poniedziałek – Piątek
Kontakt tradycyjny
