Więc, kim jestem?
Nazywam się Michał Wochal i jestem trenerem przygotowania motorycznego. Pracuję z amatorami jak i profesjonalnymi sportowcami.
Od lat pomagam klientom poprawiać ich osiągi, sprawność i wyniki sportowe. Moja wiedza, doświadczenie sportowe i pasja do edukacji sprawiają, że jestem kimś więcej niż tylko kolejnym trenerem.
Sprawdź, jak mogę Ci pomóc
150+
Zadowolonych klientów. Od lepszych wyników sportowych po zmniejszenie bólu i poprawę jakości życia.
2500+
Godzin spędzonych na treningach z klientami. Całe doświadczenie, które zebrałem podczas pracy z klientami wykorzystam w pomocy Tobie
5,0
To średnia opinia moich klientów po współpracy ze mną.
Kluczem jest połączenie tego czego oczekujesz a potrzebujesz
Przede wszystkim słucham potrzeb swojego podopiecznego i na bieżąco dopasowuje plan. Kluczem jest połączenie tego czego klient oczekuje z tym, czego potrzebuje jego ciało i umysł.
Dopasowany plan tylko dla Ciebie
Zapomnij o gotowych rozwiązaniach, które nie działają. Każdy mój plan treningowy to efekt dokładnej analizy Twoich celów, możliwości i stylu życia.
Plany nie są nudne i powtarzalne
Dzięki pracy w różnorodnym środowisku tworzę plany, które nie są nudne powtarzalne. Staniesz się sprawniejszy/a jednocześnie odczuwając fun z treningu.
Edukacja na pierwszym miejscu
Pomagam Ci zrozumieć, dlaczego robisz to, co robisz, by efekty były trwałe.
Zaufało mi ponad 100 osób
Zadowolonych klientów
0
+
Przeprowadzonych konsultacji
0
+
Poznajmy się bliżej
Od dziecka sport był moją pasją, a praca jako trener przygotowania motorycznego stała się kolejnym etapem mojego życia. Moja kariera zaczęła się od własnych doświadczeń – wiedziałem, jak wiele można osiągnąć dzięki odpowiedniemu planowi i ciężkiej pracy.
Dziś dzielę się swoją wiedzą z klientami, oferując profesjonalne wsparcie, indywidualne podejście i najnowsze metody treningowe. Współpracuję z fizjoterapeutami, by zapewnić Ci kompleksową opiekę, która da realne efekty.
Gdzie się uczyłem?
Doświadczenie zbierałem na brytyjskich uczelniach m.in. na kierunku Sport Science i Strength & Conditioning na Liverpool John Moores University.
Jako jeden z niewielu trenerów w Polsce posiadam akredytację ASCA L2, która jest jedną z najbardziej poważanych instytucji w świecie treningu.
Byłem uczestnikiem międzynarodowej serii szkoleń EXOS Mentorships w USA i we Włoszech z jednymi z najlepszych trenerów na świecie.
Z mojej wiedzy korzystają Trenerzy Personalni
Prowadziłem wykłady dla trenerów z całej Polski m.in. na konferencji Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego czy na konferencji Personal Trainer z ramienia Praktyczna Strona Treningu
Chcesz poprawić swoją formę? Sprawdź ofertę współpracy i zacznij działać!
#Opinie
Przeczytaj co mówią o mnie podopieczni, którym pomogłem
Każdemu planowi towarzyszy analiza wideo wykonywanych ćwiczeń. Otrzymujesz szczegółową ocenę każdego ćwiczenia, dzięki czemu wraz z każdym tygodniem czujesz się coraz pewniej.
Czasem życie płata figle, dlatego w zależności od Twojej sytuacji współpraca może zostać zawieszona na dany okres czasu, dzięki czemu nie musisz ponosić dodatkowego kosztu związanego z kolejnym okresem rozliczeniowym.
Każde ćwiczenie w arkuszu zawiera sugestie odnośnie poziomu intensywności i trudności, które ułatwią dobór odpowiedniego ciężaru w treningu.
